焖湫鱼

水青青

焖湫鱼

主料

湫鱼适量
藠头适量

辅料

焖湫鱼的做法步骤

1.藠头
2.切碎
3.泥湫
4.先用粘液
5.待用
6.将锅刷干净烧油倒进泥湫
7.放盐
8.炒匀
9.炒香
10.撒上辣椒粉，淋上酱油炒匀
11.吃更辣的多放点辣椒粉
12.移锅边放进藠头
13.在藠头放盐入味
14.再炒匀，放点清水焖二分钟
15.炒匀
16.出锅

分类：热菜家常菜老人午餐

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