亚麻籽瓦片酥

亚麻籽也叫胡麻籽，是一生草本植物亚麻的种子。这种小小的类似于芝麻的红棕色种子，极具坚果风味儿，用来做烘焙是很好的。这种果实在食用时需要进行研磨，以利于消化吸收，如果整粒的种子吃下去，会不经消化就排出体外，失去食用价值。今天的亚麻籽瓦片，是整个加入的，但经过烘焙，已经很酥很香，嚼碎完全没有问题了。
亚麻籽不含胆固纯，富含纤维和多不饱和脂肪酸，是很好的健康食材。
今天的瓦片酥少糖少油，口感酥，味道香，常常吃着挺好呢。
材料：蛋清50克糖30克油10克低粉20克亚麻籽60克
做法：

• 初级
• 烤
• 甜味
• 半小时