蚕豆泥烤鸡脯肉

• 
  1.洗净蚕豆瓣沥去水、鸡脯肉洗净吸去水，备用。
• 
  2.蚕豆瓣加水上锅烧至软烂、鸡脯肉切薄片用盐腌制。
• 
  3.煮软的蚕豆瓣去水后，用搅拌机打成泥。
• 
  4.在蚕豆泥中加入糖、盐调味。
• 
  5.腌制好的鸡脯肉放入烤箱第二层，220度加热20分钟后翻面继续烤10分钟。
• 
  6.用鸡脯肉蘸着蚕豆泥吃，清淡自然的食物味道。

小窍门&温馨提示