玫瑰养颜粥

湘粤情

玫瑰养颜粥

玫瑰：有理气解郁。和血散淤，美白去皱的功效。
菊花：散风清热，平肝明目待功效。
枸杞：清肝护肝，生精益气，治虚安神等功效。

主料

干玫瑰花10朵
大米50克

辅料

玫瑰养颜粥的做法步骤

1.准备材料。
2.菊花，玫瑰花略用清水浸泡清除杂质，搞除花根蒂备用。
3.枸杞清洗干净。
4.紫砂煲内注入开水，放入洗净的大米。
5.放入菊花和玫瑰。
6.加盖调自动档煲60至90分钟。
7.放入枸杞再煲十分钟即可关火。

小窍门&温馨提示

1. 可按自己喜欢在煲好的粥里加入蜂蜜或冰糖。
2. 温度过高加入蜂蜜会破坏蜂蜜的营养，一定要等食物温度降下至八十度以下才可以加入。

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