霸王花海底椰清心汤

甜蜜的負擔

霸王花海底椰清心汤

霸王花清心润肺，除痰止咳。海底椰滋阴润肺，除燥清热，百合也有润肺止咳，清心安神的作用。搭配在一起主要保养咱们的肺部，现在污染严重，粉尘雾霾时时围绕，所以，保养咱们的肺就显得格外重要。

主料

猪小排适量

辅料

掌微材料包一包
姜适量

霸王花海底椰清心汤的做法步骤

1.准备材料包：霸王花、海底椰、百合、莲子，成皮，枸杞。霸王花跟百合浸泡一下
2.猪小排川烫备用，姜片5-6片备用
3.煮一锅水，材料放下去。记得莲子晚点放，不然就容易煮糊了，莲子大概煮20分钟就糯了，枸杞起锅前10分钟左右放。
4.小火煲一个半小时加点盐提味就可以了⋯⋯减单的美味出炉

小窍门&温馨提示

莲子最多煮半个小时就可以了，不然到时会煮得连个影子都没有的，枸杞起锅前放就好，煮太久营养容易流失掉，也比较容易上火⋯⋯

分类：汤羹

查看全部(共4步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

丝瓜肉丸汤

美食天下首页