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翠衣裙带菜

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翠衣裙带菜

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翠衣裙带菜的做法步骤

小窍门&温馨提示

裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍,含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜,含维生素C量等于1.5斤胡萝卜,含蛋白质量等于1.5个海参。其含碘量也比海带多。
分类: 热菜 家常菜 老人 午餐
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