百合紫薯银耳羹-木子山芽百合干

木子山芽百合窝

百合紫薯银耳羹-木子山芽百合干

百合紫薯银耳羹功效，防癌，润肠通便，减肥，增强抵抗力，清热去火，安神美容，保护肝脏。

主料

辅料

百合紫薯银耳羹的做法步骤

1.先将百合干泡发待用，紫薯去皮洗净，切成小块，银耳也用水泡发
2.锅内放入足量的水，将洗净的银耳一起放入，煮开后用小火炖1.5小时左右
3.待银耳煮至软烂，汤汁浓稠，将紫薯，百合干放入，根据个人口味加冰糖煮5分钟左右即可，趁热吃，冷冻口味更加

分类：羹类

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