雪蛤雪燕百合润肺汤

二妞美食

雪蛤雪燕百合润肺汤

娘娘：二妞啊，这外面怎么昏天暗地的呀！二妞：回娘娘，这外面是刮沙尘暴了！小的特意为娘娘煮了雪燕雪蛤百合润肺汤，给娘娘清肺润肺用。雪蛤、雪燕、百合、银耳都是清肺润肺的食材哦！娘娘：还是你最贴心。

主料

辅料

雪蛤雪燕百合润肺汤的做法步骤

1.把准备好的材料都泡发好
2.锅中放入适量清水烧开
3.水开后将银耳下入锅中
4.水开后转小火炖30分钟
5.加入百合
6.加入莲子
7.加入枸杞
8.放入雪蛤
9.放入雪燕
10.炖煮10分钟后加入冰糖在煮10分钟
11.这种灰蒙蒙的沙尘天气，真的应该好好保养下我们的肺

小窍门&温馨提示

雪蛤和雪燕一般都会有一些杂质，所以泡发的时候，最好多次换水泡发，边换水边挑杂质才能挑干净

分类：汤类家常菜汤羹老人下午茶秋季食谱润肺止咳润肤

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