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蔬菜鸡蛋饼
慢半拍的杨
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【儿童辅食系列】适合1+以上儿童食用!方便简单~健康营养
简单
煎
清淡
二十分钟
食材明细
主料
面粉
200g
鸡蛋
1~2个
新鲜蔬菜
适量
辅料
色拉油
少量
盐
适量
蔬菜鸡蛋饼的做法步骤
1.
准备好食材~鸡蛋一人份一个足够!蔬菜可根据季节和家里现有的使用!都可以
2.
鸡蛋先打散~
3.
我是做给孩子吃的~平时很注意健康营养!此次加入了自己磨的五谷杂粮粉~内含黑豆大豆玉米绿豆红豆等!没有可无需添加
4.
加入适量面粉~加水搅拌均匀不能有颗粒感!水量不能太多成糊状即可
5.
胡萝卜西兰花尽量切碎或者刨丝
6.
蔬菜加入面糊
7.
搅拌均匀
8.
平底锅中火加入很少量的油
9.
倒入面糊晃动平底锅使其均匀摊开
10.
成型后用平铲反面~两边煎至金黄即可!儿童食用可稍许软些
11.
出锅
12.
为方便食用可摊好后一起切成三角形块
13.
好看好吃的
14.
搭配豆浆水果~营养不要不要的啦
15.
薄薄的
小窍门&温馨提示
摊饼时火不要太大~要有耐心哦
分类:
主食
家常菜
儿童
早餐
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