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早餐藕粉坚果麦片
卿记养生
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早餐是非常重要的,早餐除水果外,还应配备各类坚果,尤其是对女性朋友而言。坚果配藕粉味道很甘甜,是非常棒的早餐食品。
简单
煮
清淡
十分钟
食材明细
主料
藕粉
500g
辅料
坚果
若干
麦片
若干
早餐藕粉坚果麦片的做法步骤
1.
准备好藕粉和各类坚果麦片,我的坚果是自己配的,有核桃、花生、杏仁、葡萄干、蓝莓干等等..
2.
用温水将两勺藕粉调开。
3.
锅里放入水烧开,锅里水是碗里水的3-4倍,把刚调好的藕粉慢慢倒入锅中并搅拌至糊状。
4.
加入准备好的坚果和麦片,建议加入炒花生,会很香。
5.
Bingo,开吃
小窍门&温馨提示
1、藕粉一定要先化开再加入开水,才能挂糊
2、最后加入麦片、干果和花生;
3、开水和调开藕粉水的比例为4:1
分类:
粥
儿童
早餐
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