脆烤龙利鱼

apple1231 发布

脆烤龙利鱼

超市卖的龙利鱼没有刺，鱼肉嫩，也没有什么腥味，尤其适合老人和孩子。吃起来方便味道也不错。
我喜欢吃脆脆的口感，但在家里又不想用油炸，所以烤箱是个不错的选择。

主料

辅料

脆烤龙利鱼的做法步骤

1.冷冻龙利鱼解冻，准备材料。
2.将柠檬汁淋在鱼肉两面，提味增鲜。
3.蒜蓉，盐，黑胡椒适量均匀涂在鱼肉表面，腌制2个小时左右。
4.准备淀粉，面包糠，鸡蛋液打散。
5.擦干鱼肉表面的水份，按照淀粉-蛋液-面包糠的顺序将鱼肉均匀裹上脆皮。
6.放入锡纸垫底的烤盘，东菱电子烤箱预热5分钟左右
7.上下管200度烤制25分钟左右。
8.

小窍门&温馨提示

裹浆之前要擦干鱼表面的水份。烤好后趁热吃，表面酥脆，鱼肉鲜嫩，又没有什么油脂，内心和味蕾双重满足~

分类：热菜家常菜烤箱菜儿童夏季食谱晚餐酒席

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