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香干洋葱炒蛏子
花鱼儿
蛏子含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。蛏子味道鲜美,营养丰富。配上洋葱和香干一起炒,做法简单,鲜香美味、营养更加丰富哦。。。
简单
炒
咸鲜
二十分钟
主料
蛏子
315克
香干
75克
洋葱
160克
辅料
生抽
适量
盐
适量
香干洋葱炒蛏子的做法步骤
1.
食材:蛏子(已清洗焯熟)、香干(已切开)、洋葱(已清洗切开)
2.
将已焯熟的蛏子剥壳取肉,待用。
3.
烧锅倒油烧热,下入切好的洋葱和香干翻炒翻炒炒出洋葱的香味。
4.
接着,合入剥好的蛏子翻炒一下。
5.
然后,加适量的生抽。
6.
加适量的盐。
7.
调味炒匀,即可。
分类:
热菜
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儿童
午餐
查看全部(共7步)
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