最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋

hicook

最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋

上班族的早餐通常都是简单而将就的
往往用一片面包就随意打发了
但是，早餐几乎是一天中最重要的一顿饭
你应该稍微花一点点时间放在早餐上
走心地犒劳自己这一天的忙碌

今天
我们就献上一个时下最in简单、美味且十分健康的快手早餐

腾讯视频链接http://v.qq.com/boke/page/h/b/6/h0195pce2b6.html

主料

鸡蛋两个
培根碎少许
盐2g

辅料

牛油果焗蛋的做法步骤

1.牛油果切开取核备用，鸡蛋打破去掉部分蛋清
2.将牛油果的底部削平，便于平放，这样鸡蛋就不会流出来了，我是不是特别机智，我知道我很聪明啦，不用夸我（傲娇脸）
3.将准备好的鸡蛋倒入牛油果的空余处，让它们完美的贴合在一起，这就叫鸡蛋恋上牛油果！
4.在蛋上面撒上少许培根碎、胡椒、盐，可根据自己口味决定放不放盐。
5.接下来便可放入烤箱烤啦，烤箱180度，大约15—20分钟就ok啦！喜欢糖心的可以烤15分钟左右，喜欢全熟的可以烤20分钟左右。
6.15分钟后就大功告成啦，一起来尝一下，你们猜猜是什么味道的？加热过的牛油果口感很不一样，即使是原本不喜欢牛油果的小编也认为很好吃呢╮(╯▽╰)╭牛油果+鸡蛋经典料理法，最美味没有之一(>_

小窍门&温馨提示

1、鸡蛋倒不进去的话，用可勺子把牛油果的空间挖大一点
2、喜欢糖心的可以烤15分钟左右，喜欢全熟的可以烤20分钟左右。
3、烤制的过程中可以偷偷看一下，以免鸡蛋烤糊了。

当然
你还可以根据自己的喜好添加其他的配料
变成你独一无二的快手早餐哦

分类：烘焙儿童早餐春季食谱

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