多彩思慕雪

你说aaaa

多彩思慕雪

英文名:smoothies

中文名:思慕雪、思慕、果昔等

思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点.思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。
夏天本来就是个多彩的季节，我喜欢彩色的夏天，也喜欢多彩生活，来一起动手吧。

主料

辅料

牛奶（酸奶）

多彩思慕雪的做法步骤

1.准备好所有需要的食材，并清首干净。
2.我们先来做绿色的这一层，要用到菠萝100克，芹菜适量，切成小丁，如图中。。
3.真空理料杯中，先加入约30-40克的牛奶或酸奶，接着放入菠萝和芹菜，再加入5克蜂蜜。
4.按下真空搅拦键，真空臂开始抽空杯内空气后开始搅拦，一分钟就OK了。我们可以把搅拌好的思慕雪先倒入干净的杯中待用。。。
5.100克香蕉切好，100克苹果切好。
6.加入约30--40克牛奶或酸奶，再放入香蕉和苹果。按下真空搅拌键，真空臂开始抽空杯内空气后开始搅拦，一分钟就OK了。我们把搅拌好的黄色部份思慕雪先倒入干净的杯中待用。。。
7.草莓200克切好。
8.还是老方法喽，先放30克牛奶，再加入草莓，按下机子真空搅拌键，一分钟后就OK了。红色部份完成，可以就这样装在搅拌坏中。。
9.选择一个自己喜欢的破璃杯，并在杯壁上切草莓片和香蕉片作装饰，第一层绿色的我们可以缓缓的直接倒入，第二层开始我们就要利用勺子一勺一勺的加下去，，然后就是第三层。。。
10.生活本来就该带点颜色，一杯色彩分冰的思慕雪，看上去也真的是让人心情非常的漂亮。。。。
11.我爱这样多彩的夏天。。。喜欢喝冰一些的朋友可以在搅拌之前在每一次的上面加约50克的冰块。或是可以把水果切好丁后冰冻了再来搅拌，都是非常棒的。。
12.成品。。
13.成品。。
14.成品。

小窍门&温馨提示

喜欢喝冰一些的朋友可以在搅拌之前在每一次的上面加约50克的冰块。或是可以把水果切好丁后冰冻了再来搅拌，都是非常棒的。。

分类：饮品

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