Rainbow Fruit shake彩虹果昔

老K妈

Rainbow Fruit shake彩虹果昔

冷压榨的健康果蔬汁流行了有好一阵子了，是一身致力于减肥美眉们的心头好。我也订过一套，口感是不错，但个人更喜欢含有果蔬纤维的果昔。周末大早，跑了次菜场，采购了色彩缤纷的新鲜原材料，尝试一套破壁机版的果昔套餐吧！

主料

时令新鲜蔬果适量

辅料

彩虹果昔的做法步骤

1.LightGreen：西芹、黄瓜、西兰花、苹果、猕猴桃、柠檬、牛油果、蜂蜜、纯净水
2.DynamicOrange:橙、胡萝卜、梨、苹果、凤梨、柠檬、蜂蜜、纯净水
3.LovelyPink：西红柿、冬瓜、梨、柠檬、蜂蜜、纯净水
4.PassionateRed：紫甘蓝、甜菜根or红心火龙果、冬瓜、胡萝卜、黄瓜、苹果、柠檬、蜂蜜、纯净水
5.ElegantWhite：腰果、山药、薏米、梨、柠檬、蜂蜜、纯净水
6.ModernBlack：黑芝麻、黑木耳、梨、苹果、枸杞、柠檬、蜂蜜、纯净水
7.CharmingPurple：紫薯、紫甘蓝、梨、苹果、柠檬、蜂蜜、纯净水
8.配方参考

小窍门&温馨提示

按配方将食材放入料理机，加入适量纯净水，一键果汁即可。柠檬汁建议都加，起到防氧化的作用。蜂蜜可以依照个人喜好，不是必要材料。刚打出来的果昔会有一层沫沫，装瓶的时候可以用连根筛过滤一下即可。果昔最多可以在冰箱中保存48小时，但是现做现喝是最最健康和安全的～

分类：甜品

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