无油鸡米花

小堂堂妈妈

无油鸡米花

减肥期间连小零食也不能忽视哦，这款无油鸡米花完全可以当零食，减脂增肌的佳品！

主料

鸡脯肉350g

辅料

奥尔良烤鸡翅料28g
水28g
淀粉适量
鸡蛋一个
面包糠适量

无油鸡米花的做法步骤

1.鸡脯肉切小块，用奥尔良烤鸡翅料腌制两个小时以上
2.依次蘸满淀粉，鸡蛋液，面包糠
3.摆在烤盘上，烤箱180度，烤制20分钟即可
4.成品，酥脆可口
5.来个特写，是不是很诱人哦

小窍门&温馨提示

无

分类：小吃儿童台湾美食秋季食谱冬季食谱快餐

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