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无花果南北杏炖雪梨
艾薇min
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最近上火的厉害喉咙也痛,周末就炖了雪梨,这些搭配都是问我妈的,因为我不懂。小时候不爱喝汤,长大了反而喜欢,没在家里只好自己煲。这汤对缓解上火喉咙痛有一定效果。
简单
炖
清淡
一小时
食材明细
主料
雪梨
1个
排骨
半条
无花果
适量
南杏
适量
北杏
适量
辅料
盐
少许
姜
3片
无花果南北杏炖雪梨的做法步骤
1.
材料大集合
2.
排骨切小块加姜片焯水
3.
无花果和南北杏冷水浸泡一会洗净,雪梨切成四块去籽,排骨焯水后备用。
4.
把全部材料放进炖盅,倒入清水至9分满
5.
盖上盖子隔水炖1小时,因为炖盅外盖太高了只好换成保鲜膜包住。我用的是电压力锅,为了防止炖盅刮花锅子的防粘涂层,我在锅内铺了层毛巾再放炖盅。
6.
放了一点点盐调味。
7.
无花果忘记切开,切开会炖得入味些。
小窍门&温馨提示
1,我的炖盅能装三碗水
2,南杏、北杏我是一两分三次炖,一两是50克
3,隔水炖,压力锅内的水到炖盅一半高左右,注意不会烧干就可以了。换成用煤气炉也是一样的,锅内的水保持沸腾,炖一小时
分类:
汤类
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