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【川菜】酸菜蚕豆
厮守到老。
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蚕豆是低热量食物,对高血脂、高血压和心血管疾病患者来说,是一种良好的绿色食品。
酸菜蚕豆即是非常好的下饭菜,也可下酒 作为零食 都是不错的选择。
初级
炒
中辣
十分钟
食材明细
主料
蚕豆
适量
酸菜
适量
辅料
盐
适量
鸡精
适量
酸菜蚕豆的做法步骤
1.
剥好的蚕豆 用水洗净。
2.
锅中加水 加适量盐 将胡豆煮熟。
3.
煮好后放簸箕,沥干水分。
4.
外面买的酸菜,取出。(外面买的专门做酸菜鱼的酸菜,口感比较辣,此菜用外面买的酸菜好吃一点哦)
5.
酸菜剁碎 备用。(酸菜以蚕豆的量来定多少)
6.
热锅,烧油热 炒香酸菜碎末。
7.
倒入蚕豆,大火炒至皮起皱。
8.
即可出盘啦。
小窍门&温馨提示
制作蚕豆的时候一定要煮熟,如果是快炒的话可以先将蚕豆用水焯熟。所以先将胡豆煮熟了炒。
煮的过程中加盐更加容易入味。
分类:
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