【五彩面包杯】适合每一个上班族妈妈,一个非常简单又能提供足够能量和营养的早餐。完全不需要任何基础,只要准备好土司片,我用的吐司片是自己做的全麦面包片,低糖低油的全麦土司,如果没空自己做土司,可以用面包机做土司片。至于放在面包杯里的蔬菜,只要不用出水的就可以了,我用了最常见的洋葱、蘑菇、胡萝卜、玉米粒和青豆,色彩美丽,口感又好,放了芝士片和鹌鹑蛋,这样的食材很家常,但是这样搭配又用马芬模做一下,出来的效果能提升食欲。