烤鸡米花

天鹅湖99316 发布

烤鸡米花

这道菜应该是孩子的最爱！学会就不用跑KFC了，可以自己动手做。以前都是油炸的今天尝试一下用烤的同样也美味而且更健康！

食材明细

主料

鸡胸肉250g

辅料

烤鸡米花的做法步骤

1.鸡胸肉清洗干净
2.切成丁，大概2cm左右大小
3.倒入所有调料搅拌均匀腌制2小时入味
4.取3个碗，分别倒入面包糠、淀粉、蛋液备用
5.先裹一层淀粉
6.再裹一层蛋液
7.最后裹一层面包糠
8.依次裹好后摆在烤盘上。用刷子蘸点玉米油再蘸在鸡米花上，每一粒都蘸上少许油。预热烤箱180度
9.放入预热好的烤箱180度20分钟，烤至表面金黄酥脆即可。（具体温度以自己家的烤箱为主）
10.外皮酥脆可口，里面嫩嫩的。
11.喜欢的赶紧试试吧！健康美食。吃的时候蘸点酱美味及了

分类：小吃儿童秋季食谱冬季食谱快餐

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