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银耳木瓜红枣牛奶甜品
蝶小凤
发布
简单
煮
奶香
二十分钟
食材明细
主料
木瓜
半边
银耳
适量
辅料
牛奶
适量
冰糖
适量
红枣
适量
木瓜红枣牛奶甜品的做法步骤
1.
银耳半边泡发放入锅内加入红枣适量水
2.
木瓜半边切成小块备用(选择木瓜不要选择太熟太软的容易煮烂)
3.
把放好的银耳红枣大火煮开锅盖焖10分钟揭盖在加入适量冰糖和备用木瓜锅盖焖煮10分钟即可
4.
煮好会很烫可以加入适量纯牛奶直接食用
5.
也可以不加牛奶食用是两种不同的味道很赞哦。(夏天可以放入冰箱冰镇后饮用口感佳)
小窍门&温馨提示
木瓜有健脾消食的功效:可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
分类:
甜品
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