番茄杂蔬汤

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番茄杂蔬汤

主料

辅料

配料

番茄酱160克

番茄杂蔬汤的做法步骤

1.准备好所需的原料。
2.番茄用开水泡一下后去皮，切成小块，牛肉也冲洗干净切成丁状或条状，待用。
3.将其余的蔬菜也泡洗干净，分别切丝和切条状，姜拍松，小红椒也切成小段，洋葱切成丁（这里忘记拍洋葱了），待用。
4.锅里倒入1大勺的油，将牛肉稍煸出水分，捞起盛在漏勺里，待用。
5.锅里重新倒入2大勺的油，下洋葱，姜和小红椒一起煸香（要是家里有小孩就免去小红椒）。
6.倒入番茄和大白菜丝，煸软。
7.倒入红萝卜丝和香芹段，继续煸一小会。
8.倒入土豆条，不停地翻拌至杂蔬都变软出水分后。
9.倒入牛肉丁，继续翻炒均匀。
10.全部材料都翻炒匀后，倒入煲汤的瓦锅里，注入1200毫升的开水。
11.盖上盖子，大火烧开后转小火继续煲2.5小时（期间要翻搅几次，防止土豆粘锅底）。
12.待2.5小时后，倒入番茄酱翻拌均匀，继续小火慢熬30分钟，无需加盐即可食用。

小窍门&温馨提示

1. 将材料用锅下油炒软再加开水来煲，味道比直接与清水一起煲要浓郁很多，而且用油炒过的番茄，其红茄素容易被人体吸收。

2. 煲出来的汤比照片颜色深一些，看起来更有食欲。

分类：汤类家常菜儿童春季食谱午餐晚餐

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