糙米蛋包饭

糖小护

糙米蛋包饭

加了糙米的蛋包饭也许会觉得硬硬粗粗的，但细细咀嚼时会发现口感特殊，糙米因为比大米多了米糠层、胚芽等部位，也多了维生素B1、维生素B2

主料

糙米饭1碗
洋葱末30g
肉丝20g
鸡蛋1个
鲜奶1/2大匙

辅料

糙米蛋包饭的做法步骤

1.热锅，放入肉丝和洋葱末炒熟，加入糙米发、番茄酱和盐拌炒均匀，盛出备用
2.鸡蛋打匀成蛋液，倒入平底锅中煎成蛋皮，放入上述备用材料中包好
3.在成品上放入番茄酱和鲜奶提味。

分类：主食家常菜

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