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豆腐肉圆木耳煲
LIFOOD
这个菜可算自创,特别适合家里,汤少放点就是烧菜,多点可以做汤。这三样食材的营养就不说了,咱就直接进入做法。
初级
煮
清淡
二十分钟
主料
豆腐
1块
肉末
半斤
木耳
适量
辅料
葱
适量
盐
适量
味精
适量
料酒
适量
姜
适量
豆腐肉圆木耳煲的做法步骤
1.
肉末放入大碗中,加料酒(一杯)、盐、和冷开水搅拌上劲后,放入冰箱20分钟,拿出备用。一个窍门,就是肉末里不要放蛋清或淀粉,就放入冷开水或矿泉水搅拌,顺一个方向,这时可以看见和感觉到肉末变希和均匀即可。
2.
豆腐切丁,锅放水烧开后,放入豆腐丁,烧开盛出备用。主要去腥味。木耳用水发开洗干净。
3.
锅里放水、姜片烧开。建议不要放油,因为肉圆下锅时,会出油。
4.
水开后,火调小。用调羹做小肉圆下锅。待肉末全做成肉圆下锅后大火烧开。等肉圆全浮上来,肉圆就熟了。
5.
此时下木耳烧开,接着放入豆腐丁大火烧开。
6.
继续煮5分钟,调味。接着下葱段煮1分钟,关火上桌。(葱可切菱形,好看点)
分类:
热菜
查看全部(共6步)
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