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油泼青鱼
爱跳舞的老太
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油泼青鱼属于鲁菜系,主要原料是青鱼,特点是鱼肉鲜嫩,味美可口,营养丰富。
初级
蒸
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
青鱼
350克
豌豆
25克
香菇
4朵
辅料
盐
5克
糖
2克
料酒
3调羹
鸡精
1克
胡椒粉
1克
蚝油
1调羹
葱
1根
姜
5片
植物油
2调羹
油泼青鱼的做法步骤
1.
准备食才
青鱼中段350克
豌豆适量
香菇4朵
2.
青鱼去鳞,洗净,横切几刀,用适量盐腌一下。
3.
香菇用水发好,洗净切丁,与豌豆一起煮熟,用些盐,鸡精调味,盛出。
4.
把青鱼漂净,加盐,料酒,姜片,隔水蒸12分钟左右。
5.
闷3分钟,把蒸鱼的水倒掉,把姜片去掉。
6.
把蚝油放入小碗,加糖,料酒,鸡精,胡椒粉,姜末,一点的凉开水,搅拌均匀成调汁。
7.
把调汁浇在鱼上。
8.
放入香菇丁与豌豆。
9.
撒上葱花。
10.
再浇上2调羹热油即可。
小窍门&温馨提示
1.蒸鱼的汁水倒掉,这样比较不腥。
2.用蒸鱼豉油做调汁也可以。
3.青鱼忌与李子同食.
4.蒸鱼的时间根据鱼的大小自己掌握。
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