鲜虾西蓝花

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鲜虾西蓝花

食材明细

主料

辅料

鲜虾西蓝花的做法步骤

1.西蓝花洗净，切小，放入热水中焯熟
2.虾仁入水煮熟
3.蒜头拍碎，放入炒锅中爆炒。
4.待蒜香味出来后，将去水的西蓝花倒入炒锅，大火翻炒
5.加入熟虾仁，加作料：盐、鸡精少量，加入少量水。
6.西蓝花先装盘，在盘正中放入虾仁

分类：热菜

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