青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊

亲亲我的宝贝123

青菜胡萝卜香菇鸡肉米糊

健康提示：鸡肉脂肪含量低，含有丰富的蛋白质，是给宝宝食物的好选择。香菇是一种高蛋白、低脂肪的食用菌，含有丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素和营养物质，尤其是维生素D、矿物质。对促进人体的新陈代谢、提高人的机体适应力意义很大的作用。这道辅食适合八个月以上的宝宝。

主料

辅料

青菜香菇鸡肉米糊的做法步骤

1.准备食材：青菜、香菇、胡萝卜、鸡胸肉、姜片、大米
2.大米清洗干净，访日BB煲隔水炖2.5小时
3.鸡肉、香菇、胡萝卜都清洗干净，胡萝卜去皮，都切小块
4.鸡肉加姜片下水
5.水里煮一遍是为了去血水浮沫，这一步不能省，肉类都需要过遍水，不能嫌麻烦哈
6.换一锅干净的水，加鸡肉、胡萝卜、香菇、姜片，大火烧开，中火慢炖20分钟左右
7.出锅捞出香菇、胡萝卜、鸡肉装入杯中，扔掉姜片。高汤盛出放凉，等下装辅食盒冷冻，方便下次做面或粥
8.加入适量的高汤，使用欧贝尔料理棒打泥中
9.胡萝卜香菇鸡肉泥完成
10.青菜下水过一遍，多成碎末。八个月宝宝可以锻炼吃颗粒食物了，我从青菜叶子开始
11.等粥快好了时，加入青菜、胡萝卜香菇鸡肉泥
12.充分搅拌，发现越搅越细了哦，青菜胡萝卜香菇鸡肉粥就做好了
13.把放凉的高汤和鸡肉放入辅食盒冷冻，我明天用来做面或者粥

分类：粥

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