婴儿宝宝辅食——紫薯芝麻核桃粥

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婴儿宝宝辅食——紫薯芝麻核桃粥

8个月以上的宝宝可以吃一些软烂的米粥练习咀嚼，但是芝麻和核桃不易消化，需要打成粉末状以后加入粥里，更有易于宝宝的吸收。

主料

紫薯一个
芝麻适量
核桃粉适量

辅料

大米适量

紫薯芝麻核桃粥的做法步骤

1.紫薯洗干净去皮切块，上锅蒸熟。
2.白米洗净上锅熬粥（我觉得蒸熟的紫薯更有营养，其实也可以将紫色和大米一起放入锅中熬成紫薯米粥）。
3.熬粥的同时，将芝麻和核桃放入欧贝尔料理棒研磨杯打磨成粉。
4.将打好后的芝麻核桃粉，舀一勺放锅中接着煮。
5.蒸好的紫薯使用欧贝尔料理棒打成紫薯泥，加一些米粥后即可给宝宝添加了。

分类：粥

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