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香煎蜂蜜鸡扒
云游天际
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家里有块鸡胸一直没有吃,又到了晚上,还是为她做一顿不一样的美味吧。不够我的配菜水平很差,实在没有食材了。。。
初级
煎
咸甜
十分钟
食材明细
主料
鸡胸
1块
辅料
大蒜
半个
蜂蜜
1勺
黑胡椒
少许
橄榄油
少许
盐
少许
香煎蜂蜜鸡扒的做法步骤
1.
加盐,黑胡椒,抹匀
2.
蒜切碎,加蜂蜜,少许橄榄油搅拌均匀
3.
将蜂蜜调料抹在鸡肉上,冰箱冷藏腌制一小时左右
4.
加少许橄榄油,上锅煎至两面金黄
5.
腌制的酱汁炒熟
6.
酱汁浇在鸡扒上,美味出锅
小窍门&温馨提示
1,盐不要放多,太咸影响口感
2,鸡肉切的要薄厚均匀
3,喜欢酸口的可以加个柠檬,美味升级
分类:
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