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过油肉炒西葫芦片
宇宙🔥花
提前做好过油肉片
瘦猪肉顺纹切片,水泡10分钟去血捞出加盐、鲜姜丝、酱油、料酒、鸡精、水淀粉或蛋清。
炒锅倒入适量色拉油,油红时肉入锅翻炒,肉发白色出锅待用。
初级
炒
清淡
二十分钟
主料
过油肉片
100g左右
西葫芦
半个
辅料
鲜姜
适量
西红柿
半个
葱花
适量
蒜
适量
酱油
适量
料酒
适量
蚝油
适量
盐水
适量
鸡精
适量
过油肉炒西葫芦片的做法步骤
1.
提前做好的过油肉片。
2.
西葫芦半个,去皮去籽,切片
3.
鲜姜切成丝、葱蒜适量切碎,西红柿半个切条或片。
4.
锅内倒入适量(自己掌握,爱吃油大的多倒点,反之少量),待油温升高加入姜丝、葱、蒜,炒出香味时放西葫芦片、西红柿片。同时加酱油、蚝油、料酒翻炒,快出锅时加入过油肉片、鸡精、盐,加入水淀粉翻炒出锅。
5.
成品
小窍门&温馨提示
如果是高血糖者,做过油肉片時可加鸡蛋清代替淀粉,炒菜时也不要加水淀粉勾芡。
分类:
热菜
查看全部(共5步)
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