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柠檬无水炖鸡
拧巴的风铃
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如果吃鸡的话,家人爱吃三黄鸡,体型小巧便于烹饪,肉质细嫩口感好,高蛋白低脂肪营养丰富。家里暂时没有烤箱,利用电压力锅做无水炖鸡味道也不错,无论是烤还是炖,只要家人爱吃就好!
简单
炖
香草
三小时
食材明细
主料
冷冻三黄鸡
一只
土豆
一个
胡萝卜
一根
洋葱
一颗
辅料
柠檬
半颗
盐
适量
黑胡椒
适量
橄榄油
适量
迷迭香
适量
大蒜
半头
迷迭香柠檬无水炖鸡的做法步骤
1.
三黄鸡解冻,胡萝卜、土豆、洋葱用水冲洗干净。
2.
小鸡去掉鸡头鸡脖子鸡屁股鸡爪,鸡身和鸡腹里面加入适量的盐、黑胡椒粉、橄榄油、迷迭香涂抹均匀按摩片刻。
3.
挤入半颗柠檬汁
4.
准备一块洋葱3瓣蒜切碎
5.
鸡身加入橄榄油洋葱蒜瓣碎
6.
里里外外涂抹均匀继续按摩片刻
7.
装在容器里用保鲜袋裹好放入冰箱里冷藏半天
8.
土豆胡萝卜洋葱切滚刀块
9.
加入适量的橄榄油、黑胡椒粉,盐调拌均匀腌制
10.
腌制入味的小鸡和蔬菜块放入电压力锅内(鸡腹内塞满蔬菜块)。
11.
炖肉键一键启动
12.
炖好后香味扑鼻
13.
盛入盘中,一道简单的迷迭香柠檬炖鸡做好了!
小窍门&温馨提示
无论是炖还是烤整只鸡,一定要腌制入味!鸡肉本身有水分,所以利用高压锅做不用放一滴水。
分类:
热菜
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