杂粮排骨粥

美乐猪

杂粮排骨粥

红粳米是糙米的一种，营养很丰富，富含锰锌镁等8种人体长寿的微量元素的纯天然绿色食品.对高血压、高胆固醇,便秘症等有预防保健作用。

主料

排骨1根
巴马红粳米100克
普通大米100克
香葱1棵

辅料

杂粮排骨粥的做法步骤

1.普通大米和红粳米各半称量好备用。
2.放入容器中淘洗干净。
3.香葱洗净切碎备用。
4.排骨洗净放清水中浸泡1个钟头左右去血水，或直接下锅焯水，沥干备用。
5.将洗净的两种米放入锅中，加入足量的清水，大火煮开。
6.加入排骨煮开之后转中火。
7.煮至熟透时调入盐和鸡精。
8.关火前加入葱末。
9.盛入碗中即可食用。
10.营养美味。

分类：主食家常菜产妇午餐

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