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糖衣莲子
七九星星
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莲子是这个季节大自然赐给人类非常美味的一种食物。它具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。
将干莲子浸泡煮熟后,放入糖浆中熬煮,又甜又糯,适当给孩子吃一些,有益健康。
简单
煮
甜味
一小时
食材明细
主料
干莲子
80g
白糖
90g
辅料
清水
200g
糖衣莲子的做法步骤
1.
提前将干莲子浸泡一晚上。
2.
将浸泡好的莲子放入煮锅中,加入适量清水,看着体积大概是莲子体积的3倍左右。
3.
大火煮开,转小火慢慢煮至熟透,水分收干,大概半小时。不要煮的过于软烂,不然后续会变成一坨坨的。然后沥干水分。
4.
炒锅中加入白糖和清水,小火熬煮。不时地搅拌一下,以免糊底沾锅。
5.
待糖浆熬至舀起一勺倒下成粘稠状态,不要熬干,稍微粘稠即可。
6.
倒入莲子,小火慢慢熬煮,使莲子内部也吸收些许糖分。
7.
直至糖浆即将收干,即可关火。
小窍门&温馨提示
糖浆要全程都用小火,不然会焦。
不要待糖浆熬至快收干了才放入莲子,不然莲子内部还是会很苦。
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