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补血安胎——山药乌鸡汤
山之娇
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初级
炖
咸鲜
三小时
食材明细
主料
乌鸡
适量
山药
1根
干香菇
1小把
红枣
8粒
辅料
枸杞
1小把
山药乌鸡汤的做法步骤
1.
将乌鸡洗净,放在冷水锅中。
2.
将泡发过的香菇、枸杞、红枣一起放入,大火煮开后改微火炖约一个半小时。
3.
再将洗净去皮的山药切成大块,放进锅中再炖半个小时至酥烂,加适量盐调味儿即可。
小窍门&温馨提示
1、乌鸡事先焯一下是为了去除血沫,让汤质更清澈,如果嫌麻烦,放入砂锅里直接用冷水炖也行,等煮开了用勺子也能撇去血沫,但是水量要稍微多加一些。
2、鸡汤一定要事先加好足量的水,中途加水口味会大打折扣。
3、处理过山药的手会发痒,用醋倒在手里多揉搓一会儿再洗掉能大大解决这个问题。
分类:
汤类
冬季食谱
补血
安胎
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