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紫薯谷物豆浆

萝卜当家 发布
紫薯谷物豆浆

养生食谱(秋季第四期)--紫薯谷物豆浆+火腿西兰花。紫薯豆浆有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。再配合多种谷物补充多种营养。配合材料:大豆,紫薯,黑米,红豆,绿豆,大米,小麦,花生,红枣,薄荷叶,柠檬汁,蜂蜜。搭配菜(火腿西兰花),秋食西兰花可以防止感染,防癌,对血管疾病也有非常好的效果。材料:西兰花,里脊肉,火腿,香菇,橄榄油,十三香,蚝油,盐。

食材明细

主料

辅料

紫薯谷物豆浆的做法步骤

分类: 饮品
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