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【四叶小馆】吐司蛋卷
四叶小馆
发布
简单
煎
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
火腿片
3片
吐司
3片
鸡蛋
3个
辅料
奶酪
3片
黄瓜
数片
生菜
数片
吐司蛋卷的做法步骤
1.
吐司切掉四边,抹上奶酪
2.
鸡蛋调散,平底锅抹油加热,倒入鸡蛋,放上吐司。
3.
吐司上放上黄瓜、生菜、火腿
4.
鸡蛋已烙好,折上来,卷起吐司
5.
鸡蛋两边收起来盖住吐司
6.
卷成卷
7.
用刀切开
8.
用牙签固定即可
9.
配上牛奶麦片就是棒棒的早餐啦
10.
还有要搭配水果哦
11.
蛋白质、蔬菜、肉、主食都有了~小体积,很丰富
分类:
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