石斑花胶青瓜煲

蜜瓜香糖🍭 发布

石斑花胶青瓜煲

青瓜清甜花胶弹牙美味，此方法简单易做，味道鲜美，营养丰富，含大量胶原蛋白适合男女老少孕妇备孕妇补身体😋。

食材明细

主料

红明虾干8只
红萝卜一条
青瓜一条
石斑花胶仔10个
瘦肉2两
玉米粒20g

辅料

石斑花胶青瓜煲的做法步骤

1.石斑花胶仔先用温水泡发4小时待用。
2.瘦肉切片，红萝卜切块，青瓜刨皮后切成一小段，玉米粒，姜片待用。
3.热锅放花生油姜片煎待油热后。
4.放瘦肉、花胶、玉米粒一起炒5分钟。
5.加入红萝卜一起用中火焖20分钟。
6.最后放入青瓜焖2分钟即可转沙锅。
7.青瓜焖2分钟后转分沙锅焖2分钟即可食用。此方法简单易做，味道鲜美，营养丰富，含大量胶原蛋白适合男女老少孕妇备孕妇补身体😋。

分类：汤类

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