开胃的小凉菜健康瘦身凉拌海蜇青瓜

Māριé 发布

开胃的小凉菜健康瘦身凉拌海蜇青瓜

夏末就不想进厨房炒菜，总希望越简单越好，于是，凉拌菜便是最好的选择。

今天做的这道小凉菜非常简单，海蜇的口感Q弹爽脆哦！

主料

辅料

凉拌海蜇青瓜的做法步骤

1.材料大集合
2.这是海蜇配送调味料
3.海蜇先用清水浸泡半天，期间换经常换水
4.把青瓜去皮
5.清洗干净后沥干水份切丝备用
6.海蜇清洗干净后用开水烫一下，捞出沥干水份
7.把沥干水份的海蜇放入青瓜丝碗中
8.拌入调料：芝麻油、盐、味极鲜酱油、醋
9.拌匀均匀即可出桌
10.凉拌海蜇青瓜脆爽可口，营养价值高！
11.成品来咯
12.

分类：凉菜

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