笋干烧望潮

花鱼儿

笋干烧望潮

望潮就是章鱼、八爪鱼，望潮含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。。。

主料

辅料

笋干烧望潮的做法步骤

1.食材：望潮（已洗净）、笋干（已泡发清洗）、姜片
2.烧锅倒油烧热，下入已洗净的望潮，搁入姜片、加适量的料酒。
3.翻炒翻炒。
4.接着，合入已清洗好的笋干翻炒一下。
5.然后，加适量的生抽。
6.加适量的白糖。
7.加适量的盐。
8.调味煮开。
9.最后，煮至汤汁差不多了，即成

分类：热菜家常菜老人午餐

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