夏日利尿马齿苋沙拉

zhuzhumaomi813 发布

夏日利尿马齿苋沙拉

百分百新鲜果蔬，零添加！超沁爽质嫩~，最大的特点是有马齿苋能够排毒利尿改善皮肤，使肌肤散发健康的光泽（但不建议孕妇食用哦）！

主料

马齿苋30克
烤梅肉6片
苦苣生菜10克
红色圣女果片5片
黑白芝麻0.3克

辅料

西生菜15克
红罗生菜10克
黄色圣女果片5片
樱桃萝卜片4克

夏日利尿马齿苋沙拉的做法步骤

1.先用蔬菜类打底。最底部均匀铺一层碎西生菜（比较脆实）（可用手直接掰碎）；在西生菜基础上铺一层罗马生菜；再接着是红叶生菜；然后铺一层苦苣；最后再铺一层马齿苋。
2..
3..
4.按照番茄—樱桃萝卜—梅肉（腌制后再进行煎制）的顺序，将这些辅料点缀在蔬菜类中。
5..
6..
7.

分类：凉菜家常菜老人夏季食谱午餐工作餐

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