高纤土豆泥寿司

薇笑Smile_ 发布

高纤土豆泥寿司

土豆相对于米饭来说更高膳食纤维，口感也比较香甜细腻，适合减脂瘦身人士哦。

主料

辅料

高纤土豆泥寿司的做法步骤

1.所有食材图
2.土豆去皮凉水冲两次，切片摆在盘中蒸熟（如图厚度开锅12min，不确定的话用筷子插一下，能轻松穿透即可）
3.熟后晾凉，加入盐和黑胡椒粉，放入保鲜袋，用擀面杖压成泥。
4.鸡蛋打散，加入盐，平底锅摊成薄饼。
5.你懂的
6.所有需要的食材平铺：紫菜，土豆泥，鸡蛋饼，黄瓜，胡萝卜，肠，金枪鱼罐头。
7.还有男票纯肉的：紫菜，土豆泥，鸡蛋饼，肠，肉松。
8.开始卷，先把食材卷进去
9.固定一下，然后打开，继续往前卷
10.卷成卷就好咯，用刀切开
11.成品图
12.全肉成品图
13.

小窍门&温馨提示

土豆泥做的越细腻，寿司的口感越好。
喜欢沙拉番茄酱的朋友也可以加入适量。

分类：主食野餐家常菜老人夜宵朋友聚餐日本料理

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