黑豆瘦肉粥

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黑豆瘦肉粥

最近喉咙不是很舒服，想吃清淡点，所以就弄了这个

简单说一下

黑豆：改善贫血，有营养价值
瘦肉：富含蛋白质
大米：健脾养胃

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食材明细

主料

辅料

黑豆瘦肉粥的做法步骤

1.主材料就是黑豆，大米，肉末（黑豆是提前泡了3个小时的，这样更容易煮烂）
2.一勺盐和香油腌制瘦肉，让其入味
3.将米洗干净，然后将事先泡好的黑豆倒下去一起煮
4.粥煮开之后，将腌制好的瘦肉放下去
5.将所有材料倒下去煮开，就可以吃了

小窍门&温馨提示

如果不想腌制瘦肉，可以将所有材料一起煮，煮开后放调料就可以了

分类：粥

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