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胭脂粉丝扣
祯祯宝贝
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中级
煮
蒜香
二十分钟
食材明细
主料
粉丝
200克
蒜
10克
苋菜
200克
黄瓜
50克
辅料
糖
0.5匙
涝汁
2勺
胭脂粉丝扣的做法步骤
1.
苋菜摘除杂质洗净备用
2.
锅中烧开水将苋菜焯水使汤水变成葡萄酒色
3.
焯好水的苋菜立即放入冷水中过凉取出沥干水份备用
4.
准备好适量的粉丝用清水清洗一下备用
5.
粉丝放入苋菜水中大火煮
6.
粉丝不能煮时间过久感觉透明可以尝一下比较筋道即可
7.
煮好后的粉丝立即放入冷水中过凉后捞出沥干水份
8.
取一缕粉丝缠绕在两个手指上缠两圈后多余的粉丝缠绕在中间
9.
取一根黄瓜洗净一切为二连切七刀中间不要切断然后摆出一个扇形
10.
蒜去皮颠成蒜泥
11.
蒜泥兑上涝汁和糖拌匀
12.
小红辣椒切皮备用
13.
缠好的胭脂粉丝扣摆入盘中搭配扇片黄瓜和小红辣椒更美噢
14.
粉丝蘸着料汁吃好爽口呢
15.
鲤鱼跳龙门的感觉好棒呀
16.
这道美味是朋友小聚的必选下酒佳肴
17.
胭脂粉丝扣是宴客必备拿手菜噢
小窍门&温馨提示
粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人。凉拌更佳。
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