糯米,一直都是中国历代以来被频繁食用的食材。 含有丰富的蛋白质,微量元素和维生素,是温补强壮食品,适合在秋冬食用。 在深秋的时候,把汤圆和水果煮在一起,清爽的果香和香糯的汤圆绝对是绝妙又养生的搭配。 ps:糯米虽营养丰富但不易消化,不要贪吃哦~