青菜咸肉炒莲藕

花鱼儿发布

青菜咸肉炒莲藕

莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。。。

食材明细

主料

辅料

味精适量

青菜咸肉炒莲藕的做法步骤

1.食材：咸肉（已切）、莲藕（已清洗切片）、青菜（已洗净切开）
2.烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕和咸肉翻炒翻炒。
3.接着，加适量的清水煮开至熟。
4.然后，合入切好的青菜翻炒翻炒至熟。
5.最后，加适量的味精。
6.炒匀，即成。

分类：热菜家常菜老人午餐

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