百合鸡头米甜汤

麦子老妈发布

百合鸡头米甜汤

鸡头米营养价值非常丰富，含有钙、铁、钾、蛋白质等多种营养元素。还有较高的药用价值，可以解暑、开胃消食、清肠通便等功效。

食材明细

主料

新鲜鸡头米120g
新鲜百合2个
雪梨1个

辅料

百合鸡头米甜汤的做法步骤

1.买回的新鲜鸡头米
2.新鲜百合处理干净
3.梨去皮切成小块
4.锅中放适量清水和冰糖煮沸
5.加入梨块
6.加入百合
7.再次煮沸后加入鸡头米，煮1分钟即可
8.我还加了几颗枸杞子
9.出锅装碗后再淋上糖桂花

小窍门&温馨提示

锅中水烧沸后，放入新鲜鸡头米煮1分钟就可以了

分类：汤类汤羹儿童朋友聚餐秋季食谱晚餐

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