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五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥

五分钟营养早餐——木瓜麦胚粥

木瓜,营养丰富,具有美容功效。小麦胚芽位于小麦的基部,体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽,小麦无法生长,是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的美誉,营养价值高。木瓜与麦胚一起煮,五分钟就能搞定的营养早餐。

主料
辅料

木瓜麦胚粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

1.木瓜选择半黄即可;
2.木瓜煮熟,放麦胚拌均关火,我选择麦胚是易熟型;
3.喜欢吃甜的才加糖,木瓜本身有甜味。
分类: 主食 家常菜 儿童 早餐 秋季食谱
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