雪梨莲藕露

宝妈小厨.

雪梨莲藕露

这是一款非常好喝的秋冬季节食补佳品，平常早起都是打豆浆、打米糊，这几天总觉得干燥，正好家里有莲藕和梨，就来个雪梨莲藕露，雪梨和莲藕都非常的清淡，我加入了黄豆来提香、大米来增稠，不但口感顺滑还非常的香，营养也更丰富一些。
雪梨润肺清燥、止咳化痰；莲藕排毒养颜、美容祛斑补血，这两种食材还适合咳嗽感冒食用，没有症状还能起到预防作用！

主料

辅料

雪梨莲藕露的做法步骤

1.备好食材。大米和黄豆一共是7/10杯（豆浆机自带的小杯）
2. 黄豆和大米洗净，雪梨去核去皮切小丁，莲藕去皮切片、泡水洗净切小丁
3. 这些食材都放入豆浆机里
4.加入清水
5.选择功能
6.选五谷豆浆，豆浆机开始工作，约30分钟，工作结束
7.加入冰糖盖上盖子融化一会
8.打好的雪梨莲藕露，非常的细腻顺滑，有一股很香的味道，即使不加糖也非常的好喝
9.成品图！
10.成品图！

小窍门&温馨提示

1 雪梨莲藕都非常的清淡，我加入了黄豆来提香、大米来增稠，不但口感顺滑还非常的香，营养也更丰富一些
2 黄豆和大米我没泡，建议黄豆提前一晚泡上，味道更香、也更出浆
3 我这款豆浆机是免滤的，建议普通豆浆机做这个要过滤一下

分类：饮品老人下午茶秋季食谱

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