四黑养肾粥

半杯清茶。

四黑养肾粥

此粥适量常吃可补肾健脾、气血双补、安神养颜、强免疫力。

主料

辅料

四黑养肾粥的做法步骤

1.黑米，红豆，花生提前泡水入锅
2.煮至红豆开花软烂，加入黑芝麻煮5分钟
3.加入冰糖，或许红糖调味
4.一碗热腾腾黑米红豆花生芝麻粥就好啦，你也来试试吧！

分类：粥

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