猕猴桃全蛋蛋挞

花鱼儿

猕猴桃全蛋蛋挞

猕猴桃富含维生素C和膳食纤维等多种营养元素，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为”水果之王”。其丰富的维生素C可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。由此可见，猕猴桃的确是很有营养的一种水果。。。

主料

辅料

猕猴桃全蛋蛋挞的做法步骤

1.食材：蛋挞皮10个、鸡蛋2只、猕猴桃2只、牛奶70克、绵白糖10克、炼乳、低筋面粉5克
2.将猕猴桃剥皮，放在案板上切成小块，待用。
3.将鸡蛋用电动打蛋器打成蛋液。
4.随后，加入牛奶。
5.加入绵白糖。
6.搁入2勺炼乳。
7.加入低筋面粉。
8.拌匀。
9.接着，用油格过滤。
10.然后，将蛋挞皮置入烤盘中，搁入切好的猕猴桃、用勺子舀入牛奶蛋液。
11.最后，烤箱预热，175度烘烤40——45分钟，即成。

分类：烘焙儿童下午茶

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